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ノルディックウォークの会のプレオープンのご案内

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こんにちは、己美ボディメイクサロンの代表の小野です。
まだ、寒い日もありますが、少しづつ春の気配が感じられる今日この頃です。

さて、こちらのブログ記事にはじめての投稿になりますが、
今回は、ノルディックウォークの会のプレオープンのご案内です。

詳細は下記をご覧願います。

職場の墨田区では、介護予防のお手伝いとして、2年間、
住いの文京区では4年間、体操やウォーキングのご指導、お手伝いをしています。

そんななかで、本職の整体をしていても感じるのが、クライアント様の
「運動不足」です。

わたしどもをご利用され始めて、痛みのないからだに回復してくると、皆さん活発に動いてくださいますが、
定期的な運動を開始される方は、まだまだ少ないです。
そこで、私が主体になって、ノルディックウォークの会を立ち上げようと思いました。

「運動」をすると言っても、いざやるぞ的なことではなくても、ただ、歩く距離を伸ばしていけば
運動の基本的な動きはできます。
ただ、「歩く」だけでは、少し物足りないっと思われるかも知れないので、今回2本のポールを使った
ノルディックウォークをご提案することになりました。

私がもう5年前に、全日本ノルディックウォーク連盟の公認指導員を取得してましたので、
当院のクライアント様の一部の方に推奨、ご指導していましたが、特に、お年寄りの皆さんには、
歩行機能の回復が顕著に見られていたので、機会があれば、もっと多くの方にも経験していただ
きたいと、常々、思っていました。
ノルディックウォークは2本のポールを使うことによって、お年寄りの方たちには、まず転倒予防ができ、
どうしても前屈みになりがちな姿勢を改善することが望めます。
また、若い方たちには、ポールを使用することで、普通歩行に比べて20%増の運動効果が望めますので、
ダイエット効果、メタボ予防にも効果が期待できますので、未体験の方は一度体験をしてみてくださいね!

今回の会は、文京区での開催になりますが、できるだけ早い時期に墨田区の皆様にもご案内できれば
と思っています。
その際には、また改めてご案内させていただきますので、楽しみにしてお待ちください。

では、お申込みお問い合わせは、電話兼FAX:03-6666-9971までお願いします。
Facebookなどされている方はhttps://www.facebook.com/tomio.ono1
のメッセンジャー機能を使ってご連絡していただいてもOKです。

多くの方のお申込みをお待ちしていますですが、定員がありますので、お申込みはお早めに!