ノルディックウォークの会のプレオープンのご案内

こんにちは、己美ボディメイクサロンの代表の小野です。 まだ、寒い日もありますが、少しづつ春の気配が感じられる今日この頃です。 さて、こちらのブログ記事にはじめての投稿になりますが、 今回は、ノルディックウォークの会のプレオープンのご案内です。 詳細は下記をご覧願います。 職場の墨田区では、介護予防のお手伝いとして、2年間、 住いの文京区では4年間、体操やウォーキングのご指導、お手伝いをしています。 そんななかで、本職の整体をしていても感じるのが、クライアント様の 「運動不足」です。 わたしどもをご利用され始めて、痛みのないからだに回復してくると、皆さん活発に動いてくださいますが、 定期的な運動を開始される方は、まだまだ少ないです。 そこで、私が主体になって、ノルディックウォークの会を立ち上げようと思いました。 「運動」をすると言っても、いざやるぞ的なことではなくても、ただ、歩く距離を伸ばしていけば 運動の基本的な動きはできます。 ただ、「歩く」だけでは、少し物足りないっと思われるかも知れないので、今回2本のポールを使った ノルディックウォークをご提案することになりました。 私がもう5年前に、全日本ノルディックウォーク連盟の公認指導員を取得してましたので、 当院のクライアント様の一部の方に推奨、ご指導していましたが、特に、お年寄りの皆さんには、 歩行機能の回復が顕著に見られていたので、機会があれば、もっと多くの方にも経験していただ きたいと、常々、思っていました。 ノルディックウォークは2本のポールを使うことによって、お年寄りの方たちには、まず転倒予防ができ、 どうしても前屈みになりがちな姿勢を改善することが望めます。 また、若い方たちには、ポールを使用することで、普通歩行に比べて20％増の運動効果が望めますので、 ダイエット効果、メタボ予防にも効果が期待できますので、未体験の方は一度体験をしてみてくださいね！ 今回の会は、文京区での開催になりますが、できるだけ早い時期に墨田区の皆様にもご案内できれば と思っています。 その際には、また改めてご案内させていただきますので、楽しみにしてお待ちください。 では、お申込みお問い合わせは、電話兼ＦＡＸ：03-6666-9971までお願いします。 Facebookなどされている方はhttps://www.facebook.com/tomio.ono1 のメッセンジャー機能を使ってご連絡していただいてもＯＫです。 多くの方のお申込みをお待ちしていますですが、定員がありますので、お申込みはお早めに！