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自立障害から生涯自立へ(あなたのロコモ度は?)

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こんにちは、墨田区両国で皆さんの健康寿命を応援する、

己美(己美しく)ボディメイクサロン 両国の小野です。

 

今日は、年度初めを前に、みなさんに「ロコモ症」の恐れがないか?を

セルフチェックしていただこうと思い「日本整形外科学会」が出している、

「ロコモの自己診断テスト」をご案内しておきます。

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一つでも当てはまると、「要介護」の恐れがあるそうです。

詳しくは、ロコモチャレンジ http://locomo-joa.jp/locomo/01.html

ご確認してください。

簡単な運動から始めても、まだ間に合いますよ!

明日から新年度!

新しいことにチャレンジするのに最適な時期です。

がんばりましょう!  では、また!