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骨盤の歪みの種類って?

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東京は墨田区両国首・肩コリ・腰痛の原因である骨盤矯正で見直ししている
己美(オノトミ)ボディメイクサロンです。

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今日は、骨盤の歪み種類についてのお話です。

「骨盤が歪んでいる」、っとよく言われますが、
骨盤の歪みには、様々な歪みがありますが、

大きく分けると3タイプあります。

1.骨盤の左右が広がっている

2.左右のどちらかが上下にゆがんでいる

3.左右のどちらかが前後に傾いている

1のタイプは、O脚ぎみの方が比較的多いです。

お尻や腹部の筋肉が使えていないので、

ヒップラインが下がっていたり、

太ももとヒップラインの境目がよく判りません。

内蔵が下がって子宮も圧迫されてしまうので、

女性特有の不調が多くなります。

2のタイプは、ウエストラインに脂肪がつきやすくなります。

また、脚長差があることで体全体の歪みを起こしやすくなります。

3のタイプは、

猫背や反り腰になっているので、腰痛ぎみの方が多く

太もも前の筋肉が大きく張り出しやすくなります。

また、膝を曲げてあるくクセがあることで、

ふくらはぎが硬くなり、足首も太くなってきます。

この3タイプの骨盤のゆがみは、混合していることが多いです。

歪みを起こしているのは、

お尻の筋肉が使えていない

姿勢が悪いこと

正しい体重移動の歩き方ができない

など、日頃の生活習慣が大きな原因の一つです。

歪みのチェック、

骨盤の矯正

歪みがでないためのホームケア

当院では、すべてをフォローし、

対応していきます。

気になる方は、すぐご連絡ください

℡:03-6666-9971

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