2016-04-07
東京は墨田区両国で首・肩コリ・腰痛の原因である骨盤矯正で見直ししている
己美（オノトミ）ボディメイクサロンです。
今日は、骨盤の歪み種類についてのお話です。
「骨盤が歪んでいる」、っとよく言われますが、
骨盤の歪みには、様々な歪みがありますが、
大きく分けると３タイプあります。
１．骨盤の左右が広がっている
２．左右のどちらかが上下にゆがんでいる
３．左右のどちらかが前後に傾いている
１のタイプは、O脚ぎみの方が比較的多いです。
お尻や腹部の筋肉が使えていないので、
ヒップラインが下がっていたり、
太ももとヒップラインの境目がよく判りません。
内蔵が下がって子宮も圧迫されてしまうので、
女性特有の不調が多くなります。
２のタイプは、ウエストラインに脂肪がつきやすくなります。
また、脚長差があることで体全体の歪みを起こしやすくなります。
３のタイプは、
猫背や反り腰になっているので、腰痛ぎみの方が多く
太もも前の筋肉が大きく張り出しやすくなります。
また、膝を曲げてあるくクセがあることで、
ふくらはぎが硬くなり、足首も太くなってきます。
この３タイプの骨盤のゆがみは、混合していることが多いです。
歪みを起こしているのは、
お尻の筋肉が使えていない
姿勢が悪いこと
正しい体重移動の歩き方ができない
など、日頃の生活習慣が大きな原因の一つです。
歪みのチェック、
骨盤の矯正
歪みがでないためのホームケア
当院では、すべてをフォローし、
対応していきます。
気になる方は、すぐご連絡ください
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