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なぜ小麦粉は体によくないのか?

なぜ小麦粉は体によくないのか?

最近、よく聞く、「グルテンフリー」。

小麦粉をやめることで「糖質制限」をねらっていますが、

それよりも、小麦粉や砂糖など白いものは精製度が高い、イコール加工度の高い食品です。

加工食品が入ってくると、正直、からだはどう反応していいのかわかりません。

もともとは自然にある食べ物でも、加工された食べ物は人体にとってうまく栄養として取り入れにくい食品になってしまいます。

そこで時には攻撃してみたり、時には脂肪で隔離してみたり、手持ちのもので間に合わせて栄養分を吸収しようと努力してみたり、

とにかく野菜など「一般的な食品」が入ってきたときのようにスムーズに対応できないのです。

つまりからだに負担がかかるわけです。

 

小麦粉は特に依存性が高く、一度食べるともっと食べたいという気持ちになってしまいます。

パスタやピザ、ラーメン、パン。すべて小麦粉でできています。

手軽にとれる食品で便利ですが、上手に調整して、小麦粉を減らすことがおすすめです。

 

加工食品は「血と肉になる食べもの」というよりかえって「からだに悪いもの」と言えるのです。

この点が白い食べ物が健康によくない根本的な理由です。

 

では、また!

良い姿勢にするのはどうするの?、メリットは?

姿勢がよいとどんなメリットがあるのでしょうか?

年を重ねるとどうしても猫背になります。この理由として

背筋の力が弱まってくるためです。

 

背中を丸めて歩くと周囲から年齢より上に見られてしまうことがあります。

背筋を伸ばして姿勢をよくするとお腹から腰まわり、背中などの筋肉が鍛えられます。

そうするとお腹がひきあがり、凹む効果が見込めます。

 

肩が前に入っていないか、バストトップが上腕の真ん中より上にあるか、

ヒップが上を向いているか意識するのも大切です。

(↓当院クライアント様のビフォーアフター)

 

さらに姿勢がいいことで、ギックリ腰や肉離れなどの怪我のリスクも防げます。

 

当院でおすすめしていることは姿勢をよくする方法があります。

1) お腹を膨らませながら軽く息を吸います。

2) お腹をへこませつつ、息をゆっくりはきます。このとき、おなかの外側ではなく

内側を意識しましょう。

 

3)吐く息がなくなったら、お腹をへこませたままに状態のまましばらく軽く呼吸を整えましょう。

 

4)呼吸が整ったら、また1)~3)の動作をくりかえします。

この動作を繰り返すことによって、腹筋のインナーマッスルが鍛えられますので、

ポッコリおなかも解消されてきますよ!

是非、取り入れてみてください、では、また!

 

水素吸入体験談 大腸ガンから肝臓ガンに転移が… 

こんにちは、墨田区両国の整体院 己美(オノトミ)ボディメイクサロンの
小野です。

水素吸入をしながらの整体を開始し始めて10っか月が経過し、
さまざまな体験談がでてきました。

 

そこで、水素吸入にご興味がある皆さんにシェアしていきたいと思います。

 

大腸ガンから肝臓ガンに転移し、15キロも体重を落とされ去年、年内の余命だったとか。。

手術も2回されました。抗癌剤投与も医者が言われた回数されましたが、見事復活です!

どれだけの不安と葛藤の中におられたことか、奥様の内助の功があり、お子様の試合が

見たいって希望があり、水素があり、見事復活です。

紹介者の皆さんが何度も足を運んで下さったおかげです。

ご本人も明日は楽しみにされてます。

不安に思ってる方への希望となればっておっしゃってます!

みなさんからもお声かけて下さいませ。

岐阜の方からの報告です。

※この体験談は水素吸入器のご愛用者様によるものです。


あくまで個人の意見・感想です。
体感には個人差
があり、効果・効能を保証するものではありません。

 

いかがですか?

少しでも関心を持たれた方は、当院でも、水素吸引の体験ができますので、
ご来院ください。

水素吸ingコース

30分:\2,160(税込)
60分:\4,320(税込)通常料金
*整体メニューかのコースにオプションとして50%OFFで受けられます。

ご予約はこちらからどうぞ!
https://mitsuraku.jp/salon/36385/

こんにちは、墨田区両国の整体院 己美(オノトミ)ボディメイクサロンの
小野です。

水素吸入をしながらの整体を開始し始めて10っか月が経過し、
さまざまな体験談がでてきました。

そこで、水素吸入にご興味がある皆さんにシェアしていきたいと思います。

 

花粉症

25年前から毎年つらい時期を過ごしていました。薬は眠くなり、仕事に支障が

出るので飲んでいません。

また2016年の1月に、初めて鼻の粘膜を焼き、症状が改善されましたが、

100%治りませんでした。

昨年6月から水素吸入器を使い始め、今期の花粉症の症状が全くなかったのですが、昨日の

夕方から突然くしゃみを連発、鼻水も止まらず、鼻づまりが酷くなりました。

そこでいつもよりも吸入時間を増やしたら、くしゃみ、鼻水、鼻づまりが全て無く

なりました。今は快調です!(鼻づまりが酷いと夜 ねむれませんからね)

販社の方がいつも言ってる様に、吸入時間の重要性を改めて知る機会となりました。

花粉症が酷い方は、吸入時間を増やしてみて下さい。

 

 

※この体験談は水素吸入器のご愛用者様によるものです。
あくまで個人の意見・感想です。
体感には個人差
があり、効果・効能を保証するものではありません。

 

いかがですか?

少しでも関心を持たれた方は、当院でも、水素吸引の体験ができますので、
ご来院ください。

水素吸ingコース

30分:\2,160(税込)
60分:\4,320(税込)通常料金
*整体メニューかのコースにオプションとして50%OFFで受けられます。

ご予約はこちらからどうぞ!
https://mitsuraku.jp/salon/36385/

こんにちは。
 
東京 墨田区両国で運動指導をしながら姿勢改善を
 
目指している己美ボディメイクサロンの小野です。
 
 
「治療は、なんのためにするのか?」 
 
「体に備わる回復力をあげて元氣になるため」だとしたら「元氣」でいつづけたいから
 
「1度で痛みが0になる」ということはありますが、「痛みが0になる=治った」わけではないこ
 
「指標がこれだけ良くなっているんだから、主訴の痛みも今から良くなりますよ。」
症状を改善するには単発的な治療よりも継続的な治療計画が必要です。